Hacia la Promoción de la Salud

Challenges for health promotion: what is the role of public health?

Sleep Quality Alterations: An Analysis Among Health Science Students

Resumen Introducción: Los estudiantes de programas de ciencias de la salud suelen experimentar una mala calidad del sueño, con prevalencias de malos dormidores que varían entre el 60% y el 90%. Este fenómeno se asocia con las altas exigencias académicas y los elevados niveles de estrés que enfrentan durante su formación. Objetivo: Describir la calidad del sueño en estudiantes de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Boyacá en el año 2018. Metodología: se realizó un estudio descriptivo analítico con una muestra de 388 estudiantes, ubicados entre los semestres III y IX, seleccionados mediante un muestreo probabilístico estratificado. La calidad del sueño se evaluó utilizando el Cuestionario de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI). Se efectuó un análisis exploratorio, seguido de pruebas de correlación mediante chi cuadrado (X2). Resultados: la edad promedio de la población estudiada fue de 22.2 ± 3.14 años, con una mayoría de mujeres (82.5%). El 57.7% de los estudiantes fueron clasificados como malos dormidores. El análisis bivariado no reveló una relación estadísticamente significativa entre el género y la calidad del sueño, ni en los componentes evaluados por el PSQI. Conclusiones: los estudiantes de ciencias de la salud muestran una tendencia significativa a tener una mala calidad del sueño, especialmente en los aspectos relacionados con la eficiencia, latencia y perturbaciones del sueño.

Abstract Introduction: Health sciences students frequently experience poor sleep quality, with the prevalences of poor sleepers ranging between 60% and 90%. This phenomenon is associated with the high academic demands and elevated stress levels they face during their training. Objective: To describe the sleep quality of students from the Faculty of Health Sciences of the University of Boyacá in 2018. Methodology: A descriptive-analytical study was conducted with a sample of 388 students enrolled between semesters the third and ninth semesters, selected through stratified probabilistic sampling. Sleep quality was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire (PSQI). An exploratory analysis was performed, followed by correlation tests using chi-square (X2). Results: The mean age of the study population was 22.2 ± 3.14 years, with a majority of female participants (82.5%). A total of 57.7% percent of the students were classified as poor sleepers. Bivariate analysis did not reveal a statistically significant relationship between gender and sleep quality, nor in the components assessed by the PSQI. Conclusions: Health sciences students exhibit a significant tendency toward poor sleep quality, particularly in aspects related to sleep efficiency, latency, and disturbances.

Resumo Introdução: Os alunos dos cursos de ciências da saúde geralmente têm uma qualidade de sono ruim, com prevalências de sono ruim variando entre 60% e 90%. Esse fenômeno está associado às altas demandas acadêmicas e aos níveis de estresse que eles enfrentam durante o treinamento. Objetivo: descrever a qualidade do sono dos alunos da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade de Boyacá em 2018. Metodologia: foi realizado um estudo analítico descritivo com uma amostra de 388 alunos, localizados entre os semestres III e IX, selecionados por amostragem probabilística estratificada. A qualidade do sono foi avaliada com o Questionário de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). Foi realizada uma análise exploratória, seguida de testes de correlação de qui-quadrado (X2). Resultados: A idade média da população do estudo foi de 22,2 ± 3,14 anos, com uma maioria de mulheres (82,5%). 57,7% dos estudantes foram classificados como dormindo mal. A análise bivariada não revelou uma relação estatisticamente significativa entre gênero e qualidade do sono, nem nos componentes avaliados pelo PSQI. Conclusões: Os estudantes de ciências da saúde apresentam uma tendência significativa de ter uma qualidade de sono ruim, especialmente nos aspectos relacionados à eficiência do sono, latência e distúrbios do sono.

Covid-19: Psychological Repercussions on Health Professionals. A Perspective on Self-Reference and Resilience

Resumen El objetivo del presente artículo de revisión documental es identificar y comprender las repercusiones psicológicas en profesionales de la salud que experimentaron situaciones de tensión ante la pandemia Covid-19, observando las posibles estrategias de resiliencia y miradas autorreferentes respecto a la experiencia del profesional. El análisis de la información se categorizó a través de una matriz que consta de 12 columnas, 50 filas, en las que se plasmaron los artículos de revisión relacionados con el estudio. En la búsqueda se emplearon las bases de datos Scopus, Elsevier, Of Ciencia y Google Académico. Se determinaron las categorías de análisis: aspectos clínicos, salud mental, resiliencia y autorreferencia, enmarcadas en lo psicológico. El enfoque predominante en las investigaciones fue el cuantitativo y las perspectivas metodológicas: descriptivas y narrativas. En las investigaciones revisadas se reporta el desarrollo de patologías psíquicas como ansiedad, depresión, estrés postraumático, calidad del sueño, agotamiento y síndrome de Burnout. En salud mental, el género femenino tuvo mayores repercusiones asociadas a aspectos psicológicos. Los profesionales de primera línea experimentan mayor índice de estrés postraumático. La autorreferencia y la resiliencia están conectadas en los procesos psicológicos. Se concluye la importancia de diseñar programas para los profesionales, que les permita la reflexión acerca de sí mismos y de su entorno, teniendo en cuenta recursos físicos, el apoyo de la red de pertenencia, la ética, el compromiso y la motivación, que propician desarrollo de la resiliencia y la disminución de repercusiones psicológicas.

Abstract The aim of this documentary review article is to identify and understand the psychological repercussions experienced by healthcare professionals facing stressful situations during the Covid-19 pandemic, exploring possible resilience strategies and self-referential perspectives regarding their experiences. The information was analyzed using a matrix consisting of 12 columns, and 50 rows, where the review articles related to the study were organized. The search utilized databases such as Scopus, Elsevier, Of Ciencia, and Google Scholar. The analysis categories included clinical aspects, mental health, resilience, and self-reference, framed within psychological dimensions. The predominant research approach was quantitative, with descriptive and narrative methodological perspectives. The reviewed studies reported the development of psychological pathologies such as anxiety, depression, post-traumatic stress, sleep quality issues, burnout, and Burnout Syndrome are reported. Regarding mental health, female professionals were found to experience greater psychological repercussions. Frontline professionals showed higher rates of post-traumatic stress. Self-reference and resilience were found to be interconnected within psychological processes. The study concludes with the importance of designing programs for professionals that enable self-reflection and environmental awareness, considering physical resources, support networks, ethics, commitment, and motivation as factors that promote resilience development and reduce psychological repercussions.

Resumo O objetivo deste artigo de revisão documental é identificar e compreender as repercussões psicológicas nos profissionais de saúde que vivenciaram situações estressantes diante da pandemia da Covid-19, observando possíveis estratégias de resiliência e visões autorreferenciais a respeito da vivência do profissional. A análise das informações foi categorizada por meio de uma matriz composta por 12 colunas e 50 linhas, na qual foram refletidos os artigos de revisão relacionados ao estudo. Na busca foram utilizadas as bases de dados Scopus, Elsevier, Of Ciência e Google Scholar. Foram determinadas as categorias de análise: Aspectos clínicos, saúde mental, resiliência e autorreferência, enquadradas no psicológico. A abordagem predominante na pesquisa foi a perspectiva quantitativa e metodológica: descritiva e narrativa. A pesquisa revisada relata o desenvolvimento de patologias psicológicas como ansiedade, depressão, estresse pós-traumático, qualidade do sono, exaustão e síndrome de Burnout. Na saúde mental, o gênero feminino teve maiores repercussões associadas aos aspectos psicológicos. Os profissionais da linha de frente experimentam uma taxa mais elevada de estresse pós-traumático. A autorreferência e a resiliência estão interligadas nos processos psicológicos. Conclui-se a importância de desenhar programas para profissionais de saúde, que lhes permitam refletir sobre si próprios e sobre o seu meio, tendo em conta os recursos físicos, o apoio da rede de pertença, a ética, o compromisso e a motivação, que promovam o desenvolvimento da resiliência e a redução das repercussões psicológicas.

Living with a Rare Disease: Porphyria

Resumen Objetivo: comprender los significados que pacientes diagnosticadas con porfiria le dan a la experiencia de vivir con esta enfermedad. Metodología: estudio cualitativo con enfoque fenomenológico. Muestra de diez mujeres de Medellín entre 24 y 44 años, diagnosticadas con porfiria mínimo hace cuatro años. Información obtenida mediante entrevistas semiestructuradas de 60 a 90 minutos, previo consentimiento informado aprobado por el Comité de Ética de la Facultad de Comunicaciones de la Universidad de Antioquia. El análisis de los datos se hizo en tres fases: 1) descripción del fenómeno de estudio; 2) relacionamiento de la información hasta consolidar los temas emergentes; y 3) comparación de los temas con otras investigaciones. Resultados: emergieron tres temas:1) manifestación de la enfermedad; 2) relaciones vividas por las participantes con porfiria con los subtemas maltrato y acompañamiento; y 3) vivir con la enfermedad: autonomía, espiritualidad o dependencia. La autonomía hace alusión a la gestión consciente de la enfermedad; la espiritualidad a ver en el sufrimiento un vínculo que acerca a una fuerza universal, y la dependencia, a doblegarse a la porfiria; aunque predomine una forma de vivir con la porfiria, no quedan excluidas las otras. Las interacciones con los otros son fundamentales para la construcción de significado en torno al diagnóstico. Conclusiones: el dolor intenso y la frustración pueden disminuir cuando hay orientación, comprensión y acompañamiento del personal de la salud; ya que ayuda a que las participantes aprendan sobre la enfermedad y acepten los cambios en el estilo de vida que esta les exige.

Abstract Objective: To understand the meanings that patients diagnosed with porphyria attribute to the experience of living with this disease. Methodology: A qualitative study with a phenomenological focus. The sample consisted of ten women from Medellin, aged between 24 and 44, diagnosed with porphyria for at least four years. Information was collected through semi-structured interviews lasting 60 to 90 minutes, conducted after obtaining informed consent approved by the Ethics Committee of the Faculty of Communications at the University of Antioquia. Data analysis was carried out in three phases: 1) description of the phenomenon under study; 2) consolidation of the emerging themes through data integration; 3) comparison of themes with findings from other studies. Results: Three themes emerged: 1) manifestation of the disease; 2) interpersonal relationship of participants with porphyria, including the sub-themes of mistreatment and support; and 3) living with the disease: autonomy, spirituality, or dependence. Autonomy refers to the conscious management of the disease; spirituality reflects finding meaning inn suffering a connection to a universal force; and dependence represents succumbing to the constraints of porphyria. Although one way of coping with porphyria may dominate, the other are not excluded. interactions with others play a fundamental role in constructing meaning around the diagnosis. Conclusion: intense pain and frustration may decrease when healthcare professionals provide guidance, understanding, and support. This helps participants learn about the disease and adapt to the lifestyle changes it requires.

Resumo Objetivo: compreender os significados que pacientes diagnosticadas com porfiria atribuem à experiência de viver com essa doença. Metodologia: estudo qualitativo com enfoque fenomenológico. Amostra de dez mulheres de Medellín entre 24 e 44 anos, diagnosticadas com porfiria há pelo menos quatro anos. As informações foram obtidas por meio de entrevistas semiestruturadas de 60 a 90 minutos, com o consentimento informado aprovado pelo Comitê de Ética da Faculdade de Comunicação da Universidade de Antioquia. A análise dos dados foi realizada em três fases: 1) descrição do fenômeno estudado; 2) relação das informações até a consolidação dos temas emergentes; 3) comparação dos temas com outras pesquisas. Resultados: surgiram três temas: 1) manifestação da doença; 2) relações vividas pelas participantes com porfiria, com os subtemas de maus-tratos e acompanhamento; 3) viver com a doença: autonomia, espiritualidade ou dependência. A autonomia refere-se à gestão consciente da doença; a espiritualidade, a ver no sofrimento um vínculo que aproxima de uma força universal; e a dependência, a submeter-se à porfiria; embora uma forma de viver com a porfiria predomine, as outras não são excluídas. As interações com os outros são fundamentais para a construção de significado em torno do diagnóstico. Conclusões: a dor intensa e a frustração podem diminuir quando há orientação, compreensão e acompanhamento do pessoal de saúde, pois isso ajuda as participantes a aprenderem sobre a doença e a aceitarem as mudanças no estilo de vida que esta exige.

Promotion of healthy lifestyles in an educational institution of the municipality of Cereté - Colombia

Resumen Objetivo: identificar factores de riesgo en los estudiantes matriculados en grado noveno de una institución educativa del municipio de Cerete- Córdoba y realizar con ellos intervención de educación para la salud. Metodología: estudio desarrollado bajo la metodología Intervención Acción, Participativa (IAP) en una población de 81 estudiantes que contó con la participación de sus padres de familia y docentes. Para la recolección de información se diligenció la historia clínica nutricional a través de entrevistas individualizadas. El análisis descriptivo se centró en calcular las frecuencias y porcentajes para cada variable del cuestionario. Se elaboraron tablas de frecuencia para visualizar la distribución de las respuestas y se calcularon estadísticos descriptivos para cada una de las variables de interés, incluyendo los valores de la media, la desviación estándar y los intervalos de confianza al 95%. Resultados: un 59,8% de adolescentes con presencia de hábitos protectores y antecedentes familiares que fomentan la vida saludable; y un 40,12% relacionado con factores de riesgo que se considera un porcentaje significativo que requiere intervención en educación para la salud sobre estilos de vida saludable. Conclusiones: los estilos de vida saludable son hábitos que deben consolidarse a lo largo del desarrollo de un individuo y son concebidos en la familia; de aquí la importancia de la implementación de programas escolares que fomenten buenas prácticas de salud los cuales deben estar integrados por padres de familia, directivos y docentes para garantizar una mayor efectividad.

Abstract Objective: to identify risk factors in students enrolled in the ninth grade of an educational institution in the municipality of Cerete-Cordoba and to carry out a health education intervention with them. Methodology: The study was developed under the methodology of Participatory Action Intervention (PAR) in a population of 81 students with the participation of their parents and teachers. For the collection of information, the nutritional clinical history was filled out through individualized interviews. The descriptive analysis focused on calculating the frequencies and percentages for each variable of the questionnaire. Frequency tables were prepared to visualize the distribution of responses and descriptive statistics were calculated for each of the variables of interest, including mean values, standard deviation and 95% confidence intervals. Results: 59.8% of adolescents with presence of protective habits and family history that promote healthy living; and 40.12% related to risk factors which is considered a significant percentage that requires intervention in health education on healthy lifestyles. Conclusions: Healthy Lifestyles are those habits that should be consolidated throughout the development of an individual and are conceived in the family; hence the importance of the implementation of school programs that promote good health practices which should be integrated by parents, managers and teachers to ensure greater effectiveness.

Resumo Objetivo: identificar factores de risco em alunos matriculados no nono ano de uma instituição de ensino do concelho de Cerete-Córdoba e realizar uma intervenção de educação para a saúde junto dos mesmos. Metodologia: O estudo foi desenvolvido sob a metodologia de Intervenção Ação Participativa (PAR) numa população de 81 alunos com a participação dos seus pais e professores. Para a recolha de informação, foi efectuada a história clínica nutricional através de entrevistas individualizadas. A análise descritiva centrou-se no cálculo de frequências e percentagens para cada variável do questionário. Foram elaboradas tabelas de frequência para visualizar a distribuição das respostas e calculadas estatísticas descritivas para cada uma das variáveis de interesse, incluindo valores médios, desvio padrão e intervalos de confiança a 95%. Resultados: 59,8% dos adolescentes com presença de hábitos protectores e antecedentes familiares que promovem uma vida saudável; e 40,12% relacionados com factores de risco, o que se considera uma percentagem significativa que requer intervenção em educação para a saúde sobre estilos de vida saudáveis. Conclusões: Os Estilos de Vida Saudáveis são aqueles hábitos que devem ser consolidados ao longo do desenvolvimento de um indivíduo e são concebidos na família; daí a importância da implementação de programas escolares que promovam boas práticas de saúde que devem ser integrados pelos pais, gestores e professores para garantir maior eficácia.

Dimensional assessment of biological risk in nursing staff in a hospital in Armenia - Colombia

Abstract Risk perception is a concept that must become increasingly important in the planning of interventions that a Health and Safety professional must carry out in the workplace. Objective. To evaluate the perception of biological risk in nursing staff working at a hospital in the city of Armenia-Colombia. Methods. The study applied the Dimensional Evaluation of Risk Perceived in Workplace (DERP-W) to evaluate risk attributes, with a descriptive, quantitative, cross-sectional approach on a sample of 116 nurses and nursing assistants working at a hospital in the city of Armenia, Quindío. Results. When performing a mean analysis of each of the attributes, it was found that the majority of the sample perceives a high (33.6%) and medium high (29.3%) degree of knowledge of biological risk, as well as very high degree of fear of it (50.9% of those evaluated), and a very high degree of perception (30.2) to high degree of perception (23.3%) of being able to avoid a negative situation when exposed to biological risk. Conclusion. The workers of the hospital perceive that they have a good knowledge, while providing a perception of control of the circumstances surrounding biological risk, which could become overconfidence because many of the activities carried out at an institutional level are very frequent and can predispose to the mechanization of tasks and familiarity with risk, which are indispensable elements in managing unsafe actions that normally result in unwanted work events, such as work accidents.

Resumen La percepción de riesgo es un concepto que debe cobrar cada vez más importancia en la planificación de las intervenciones que debe realizar un profesional de Seguridad y Salud en el lugar de trabajo. Objetivo. Evaluar la percepción sobre riesgo biológico en el personal de enfermería que labora en una clínica de la ciudad de Armenia-Colombia. Métodos. El estudio aplicó la Evaluación Dimensional del Riesgo Percibido en el Lugar de Trabajo (DERP-W) para evaluar los atributos de riesgo, con un abordaje descriptivo, cuantitativo y transversal sobre una muestra de 116 enfermeros y auxiliares de enfermería que laboran en una institución hospitalaria de la ciudad de Armenia Quindío. Resultados. Al realizar un análisis de medias para cada uno de los atributos, se encontró que la mayoría de la muestra percibe un grado alto (33,6%) y medio alto (29,3%) de conocimiento del riesgo biológico, así como un grado muy alto de miedo al mismo (50,9% de los evaluados), y muy alto grado de percepción (30,2) a alto grado (23,3%) de poder evitar una situación negativa ante la exposición al riesgo biológico. Conclusión. Los trabajadores de la institución hospitalaria perciben tener un buen conocimiento, a la vez que brindan una percepción de control de las circunstancias que rodean el riesgo biológico, lo que podría convertirse en exceso de confianza porque muchas de las actividades que se realizan a nivel institucional son muy frecuentes y pueden predisponer a la mecanización de tareas y familiaridad con el riesgo, que son elementos indispensables en la gestión de acciones inseguras que normalmente dejan como consecuencia eventos laborales no deseados, como los accidentes de trabajo.

Resumo A percepção de risco é um conceito que deve se tornar cada vez mais importante no planejamento das intervenções que um profissional de Saúde e Segurança deve realizar no ambiente de trabalho. Mirar. Avaliar a percepção de risco biológico na equipe de enfermagem que trabalha em uma clínica na cidade de Armênia-Colômbia. Métodos. O estudo aplicou a Avaliação Dimensional de Risco Percebido no Trabalho (PRSP-W) para avaliação de atributos de risco, com abordagem descritiva, quantitativa e transversal, em uma amostra de 116 enfermeiros e auxiliares de enfermagem que atuam em uma instituição hospitalar. Cidade da Armênia Quindío. Resultados. Ao realizar uma análise das médias para cada um dos atributos, constatou-se que a maioria da amostra percebe um alto grau (33,6%) e um médio alto (29,3%) de conhecimento do risco biológico, bem como um altíssimo grau de medo (50,9% dos avaliados), e muito alto grau de percepção (30,2) em alto grau (23,3%) de poder evitar uma situação negativa diante da exposição ao risco biológico. Conclusão. Os trabalhadores da instituição hospitalar percebem que possuem um bom conhecimento, ao mesmo tempo que proporcionam uma percepção de controle das circunstâncias que envolvem o risco biológico, o que pode se transformar em excesso de confiança, pois muitas das atividades desenvolvidas no nível institucional são muito frequentes e podem predispor à mecanização das tarefas e à familiaridade com o risco, elementos essenciais na gestão de ações inseguras que normalmente resultam em eventos de trabalho indesejados, como os acidentes de trabalho.

Exploring the Meanings of Marijuana Use in Adolescents: A Qualitative Meta-Synthesis

Resumen Objetivos: identificar y describir la evidencia sobre los significados atribuidos al consumo de marihuana por los adolescentes. Metodología: metasíntesis cualitativa de la literatura guiada por la metodología propuesta de Sandelowski y Barroso. Se incluyeron estudios cualitativos publicados entre los años 2018 a 2023 en los idiomas inglés, español y portugués. La búsqueda se realizó en los motores de búsqueda de la Biblioteca Virtual de Salud (BVS), PubMed, así como, en las bases de datos de la Red de Revistas Científicas de América Latina y el Caribe, España y Portugal (Redalyc), Epistemonikos, EBSCOhost, Web of Science, ProQuest Health & Medical y ScienceDirect. Resultados: se incluyeron nueve estudios cualitativos y un estudio de método mixto que posibilitaron identificar cuatro temas principales que permitieron interpretar tres significados en los adolescentes: significado del uso de marihuana recreativa, significado del uso de marihuana medicinal y significado negativo hacia la marihuana. Conclusiones: la evidencia proporciona una radiografía del significado del consumo de marihuana de los adolescentes, por lo que, los hallazgos permiten una mejor comprensión sobre el consumo de marihuana en adolescentes, además, facilita componentes de intervención que pueden ser incorporados en futuros programas de prevención creados en función de cada significado.

Abstract Objectives: To identify and describe the evidence regarding the meanings adolescents attribute to marijuana use. Methodology: A qualitative meta-synthesis of the literature guided by the methodology proposed by Sandelowski and Barroso. Qualitative studies published between 2018 and 2023 in English, Spanish and Portuguese were included. The search was conducted through the Virtual Health Library (VHL), PubMed, and databases such as the Network of Scientific Journals from Latin America and the Caribbean, Spain and Portugal (Redalyc), Epistemonikos, EBSCOhost, Web of Science, ProQuest Health & Medical, and ScienceDirect. Results: Nine qualitative studies and one mixed-methods study were included, enabling the identification of four main themes that led to the interpretation of three meanings among adolescents: the meaning of recreational marijuana use, the meaning of medical marijuana use, and negative perceptions of marijuana. Conclusions: The evidence provides a detailed overview of the meanings adolescents attribute to marijuana use. These findings contribute to a better understanding of marijuana consumption among adolescents and inform intervention components that can be incorporated into future prevention programs tailored to each identified meaning.

Resumo Objetivos: identificar e descrever as evidências sobre os significados atribuídos ao uso de maconha por adolescentes. Metodologia: metassíntese qualitativa da literatura guiada pela metodologia proposta por Sandelowski e Barroso. Foram incluídos estudos qualitativos publicados entre 2018 e 2023 nos idiomas inglês, espanhol e português. A busca foi realizada nos buscadores da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), PubMed, bem como nas bases de dados da Rede de Revistas Científicas da América Latina e Caribe, Espanha e Portugal (Redalyc), Epistemonikos, EBSCOhost, Web of Science, ProQuest Health & Medical e ScienceDirect. Resultados: foram incluídos nove estudos qualitativos e um estudo de método misto, o que permitiu identificar quatro temas principais que permitiram interpretar três significados em adolescentes: significado do uso de maconha recreativa, significado do uso de maconha medicinal e significado negativo em relação à maconha. Conclusões: as evidências fornecem uma radiografia do significado do uso de maconha em adolescentes, portanto, os achados permitem uma melhor compreensão do uso de maconha em adolescentes, além disso, facilitam componentes de intervenção que podem ser incorporados em futuros programas de prevenção, em cada significado.

Evaluating Health Education for Older Adults in Medellin, Colombia

Resumen La promoción y la educación para la salud con las personas mayores son orientaciones de política en el sistema de salud colombiano. Objetivo: evaluar los efectos de las acciones de promoción y educación para la salud implementadas durante el contexto de la Pandemia de Covid-19 entre el 2020 y 2022 con una población de personas mayores afiliadas a una entidad administradora de planes de beneficios en Medellín, Colombia. Metodología: evaluación de eficacia en el corto plazo con un grupo de intervención que participó en las acciones de promoción y educación para la salud y grupo control que no participó de las actividades. Se evaluaron conocimientos y prácticas de cuidado en salud nutricional, salud mental, actividad física y demanda de servicios de salud. Resultados: en los participantes disminuyó el consumo de alimentos altos en grasa saturada y en sodio, la dificultad para dormir, y, aumentó la demanda de servicios de salud en comparación con los no participantes. Conclusiones: las acciones de promoción y educación para la salud implementadas con equipos interdisciplinarios aumentan los conocimientos y las prácticas de cuidado de la salud en las personas mayores de Medellín, Colombia.

Abstract Health promotion and education for older adults are key policy guidelines within the Colombian health system. Objective: To evaluate the effects of health promotion and education actions implemented during the Covid-19 pandemic (2020-2022) on a population of older adults affiliated with a benefit plan administrator in Medellin, Colombia. Methodology: A short-term efficacy evaluation was conducted with an intervention group that participated in health promotion and education activities and a control group that did not participate. Knowledge and health care practices were assessed in areas such as nutritional health, mental health, physical activity and healthcare service utilization. Results: Among participants, there was a reduction in the consumption of foods high in saturated fat and sodium, a decrease in sleep difficulties, and an increase in healthcare service utilization compared to non-participants. Conclusions: Health promotion and education actions implemented by interdisciplinary teams increase health knowledge and care practices among older adults in Medellin, Colombia.

Resumo A promoção da saúde e a educação para os idosos são orientações políticas no sistema de saúde colombiano. Objetivo: avaliar os efeitos das ações de promoção e educação em saúde implementadas durante o contexto da pandemia de Covid-19 entre 2020 e 2022 com uma população de idosos afiliados a uma entidade que administra planos de benefícios em Medellín, Colômbia. Metodologia: avaliação da eficácia em curto prazo com um grupo de intervenção que participou de atividades de promoção e educação em saúde e um grupo de controle que não participou das atividades. O conhecimento e as práticas de cuidados com a saúde foram avaliados nas dimensões de saúde nutricional, saúde mental, atividade física e demanda por serviços de saúde. Resultados: Os participantes diminuíram o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e sódio, diminuíram a dificuldade para dormir e aumentaram a demanda por serviços de saúde em comparação com os não participantes. Conclusões: As ações de promoção e educação em saúde implementadas com equipes interdisciplinares aumentam o conhecimento e as práticas de cuidados com a saúde em pessoas idosas em Medellín, Colômbia.

Effect of Active Pauses on Strength, Muscle Flexibility, and Lower Back Pain in Administrative Employees

Resumen Objetivo: Determinar el efecto de una intervención de pausas activas en fuerza y flexibilidad muscular, para reducir el dolor dorsolumbar en empleados administrativos. Método: Investigación cuasi experimental, de enfoque cuantitativo, prospectivo y de tipo longitudinal, de alcance correlacional y de nivel explicativo, se tuvo como muestra 33 empleados administrativos de la alcaldía de Neiva, el grupo experimental fue conformado por 17 personas y el de control compuesto de 16 personas; a los cuales se les evaluó el dolor, la fuerza y flexibilidad, respectivamente, mediante los test de Escala Visual Análoga, Sit And Reach y Biering Sorense, antes y después de la implementación de la intervención con pausas activas; se consideraron los procesos bioéticos para este tipo de ejercicios investigativos, con base en las directrices gubernamentales e institucionales para el respectivo desarrollo de la investigación. Resultado: hubo una reducción significativa en la media del dolor dorsolumbar en el grupo experimental, pasó de 5.5 a 4.9, debido a que la fuerza y la flexibilidad mejoraron; en el grupo control aumentó el dolor, pasó de 4.6 a 4.8, la fuerza muscular mejoró, pero en la flexibilidad no hubo cambios positivos. Conclusión: Un programa de pausas activas en el cual se incluyanejercicios de fuerza y flexibilidad muscular contribuye significativamente en la disminución del dolor dorsolumbar en los sujetos intervenidos, se sugiere aumentar el número de sesiones, tiempo de ejecución y ejercicios para disminuir de manera más significativa la dolencia tratada.

Abstract Objective: To determine the effect of an intervention of active breaks on muscle strength and flexibility to reduce low back pain in administrative employees. Method: Quasi-experimental research, with a quantitative, prospective, longitudinal approach, correlational scope, and explanatory level, the sample was 33 administrative employees of the Neiva mayor’s office, the experimental group consisted of 17 people and the control group consisted of 16 people; who were evaluated for pain, strength and flexibility, respectively, using the tests Visual Analogue Scale, Sit And Reach and Biering Sorense, before and after the implementation of the intervention with active breaks; bioethical processes were considered for this type of investigative exercises, based on government and institutional guidelines for the respective development of the research. Result: There was a significant reduction in mean low back pain in the experimental group, went from 5.5 to 4.9, because strength and flexibility improved. In the control group, went from 4.6 to 4.8, and muscle strength improved, but in flexibility, there were no positive changes. Conclusion: An active breaks program that includes strength and muscle flexibility exercises contributes significantly to the reduction of dorsal-lumbar pain in the subjects who underwent surgery, it is suggested to increase the number of sessions, execution time and exercises to more significantly reduce the treated ailment.

Resumo Objetivo: Determinar o efeito de uma intervenção de pausas ativas na força e flexibilidade muscular, para redução de dores nas costas em funcionários administrativos. Método: Pesquisa quase-experimental, de abordagem quantitativa, prospectiva e longitudinal, com escopo correlacional e nível explicativo, se tuvo como mostra 33 empregados administrativos da prefeitura de Neiva, o grupo experimental foi conformado por 17 pessoas e o de controle composto de 16 pessoas; aos quais se lês avalio o dor, a forca e flexibilidade, respectivamente, mediante os teste de Escala Visual Análoga, Sit And Reach y Biering Sorense, antes y depois da implementação da intervenção com pausas ativas; se considerarem os processos bioéticos para este tipo de exercícios investigativos, com base nas diretrizes governamentais e institucionais para o respectivo desenvolvimento da pesquisa. Resultado: houve redução significativa da média de dor lombar no grupo experimental, passo de 5.5 a 4.9, pois a força e a flexibilidade melhoraram; no grupo controle aumentou a dor, passo de 4.6 a 4.8, a força muscular melhorou, mas não houve mudanças positivas na flexibilidade. Conclusão: Um programa de pausas ativas no qual incluam-se exercícios de força e flexibilidade muscular contribuem significativamente na diminuição do dor dorsolombar nos sujeitos intervindos, se sugere aumentar o número de sessões, tempo de execução e exercícios para diminuir de maneira mais significativa a doença tratada.