Objetivo.

Determinar el efecto del yoga en la calidad de vida de las enfermeras que trabajan en Unidades de Cuidados Intensivos (UCI).

Métodos.

Ensayo clínico controlado aleatorizado de una intervención preventiva de 3 sesiones semanales de ejercicios de yoga que incluyeron aspectos de meditación, control de la respiración, y movimientos corporales lentos. Se seleccionaron 70 enfermeras que trabajan en UCI y se asignaron aleatoriamente a dos grupos: experimental (n=35) y de control (n=35). El cuestionario de Calidad de Vida de la Organización Mundial de la Salud -WhoQol-Bref- se utilizó para la evaluación en cuatro momentos (basal, uno, dos y seis meses posinicio del estudio), esta escala tiene 26 items con opciones de respuesta tipo Likert de 1 a 5, a mayor puntaje total se considera que es mejor la calidad de vida.

Resultados.

La puntuación basal de calidad de vida en el grupo experimental fue de 62.3, la cual se incrementó a 70.7 en el primer mes y continuó mejorando en las evaluaciones del 2º mes (72.8) y 6º mes (74.1), cambio estadísticamente significativo. Por el contrario, en el grupo control no se encontraron diferencias en el puntaje en los diferentes momentos de evaluación (basal =62, primer mes =61.9, segundo mes =62.4 y sexto mes =60.4). En los cuatro dominios de WhoQol-Bref (físico, psicológico, relaciones sociales y ambiente), también se apreció que el grupo experimental obtuvo mejores puntajes en el tiempo comparado con el grupo control.

Conclusión.

La intervención con ejercicios de yoga mejoró la calidad de vida de las enfermeras que trabajan en UCI.

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