Objetivo.

Determinar o efeito da yoga na qualidade de vida das enfermeiras que trabalham em Unidades de Tratamentos Intensivos (UTI).

Métodos.

Ensaio clínico controlado aleatorizado de uma intervenção preventiva de 3 sessões semanais de exercícios de yoga, que incluíam aspectos de meditação, controle da respiração, e movimentos corporais lentos. Se selecionaram 70 enfermeiras que trabalham em UTI e se designaram aleatoriamente a dois grupos experimentais (n=35) e de controle (n=35). O questionário de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde -WhoQol-Bref- se utilizou para a avaliação em quatro momentos (basal, um, dois e seis meses pós início do estudo), esta escala tem 26 itens com opções de resposta tipo Likert de 1 a 5, a maior pontuação total se considera que é melhor a qualidade de vida.

Resultados.

A pontuação basal de qualidade de vida no grupo experimental foi de 62.3, a qual se incrementou a 70.7 no primeiro mês e continuou melhorando nas avaliações do 2º mês (72.8) e 6º mês (74.1), sendo este câmbio estatisticamente significativo. Em câmbio, no grupo controle não se encontraram diferenças na pontuação nos diferentes momentos de avaliação (basal =62, primeiro mês =61.9, segundo mês =62.4 e sexto mês =60.4). Nos quatro domínios de WhoQol-Bref (físico, psicológico, relações sociais e ambiente), também se apreciou que o grupo experimental obteve melhores pontuações no tempo comparado com o grupo de controle.

Conclusão.

A intervenção de exercícios de yoga foi efetiva no melhoramento da qualidade de vida das enfermeiras que trabalham nas UTIs.

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