Introducción:

La calidad del sueño es un determinante clave del bienestar en la vejez y se asocia con múltiples desenlaces adversos en la salud física y mental. En contextos de envejecimiento acelerado, como en América Latina, comprender los factores que influyen en el sueño de las personas mayores es esencial para orientar intervenciones preventivas.

Objetivo:

Determinar la calidad del sueño en una población mayor no institucionalizada de cinco zonas urbanas de Colombia según sexo y edad, y explorar su relación con condiciones demográficas, estado de salud física y mental.

Metodología:

Estudio analítico transversal de fuente secundaria, con 2506 registros de mayores de 60 años, residentes en cinco ciudades de Colombia (Medellín, Pereira, Bucaramanga, Popayán y Santa Marta). La calidad del sueño se midió mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI), relacionándose con características demográficas y estado de salud física y mental. El análisis incluyó pruebas univariadas, bivariadas y multivariadas, con cálculos de pruebas de hipótesis y razones de proporciones, con intervalos de confianza del 95%.

Resultados:

La puntuación media del PSQI fue de 2,84 ± 2,28, con una prevalencia de malos dormidores del 19,27% (PSQI > 5). Después del ajuste por variables de confusión, ser mujer, tener entre 70 y 79 años, presentar riesgo de desnutrición, inactividad física, dependencia funcional, dolor, enfermedades crónicas, síntomas depresivos, baja fortaleza para afrontar la vida, baja espiritualidad y percepción de felicidad baja o moderada se asociaron significativamente con la mala calidad del sueño.

Conclusión:

La calidad del sueño en las personas mayores está influenciada por condiciones físicas y mentales. Se sugieren intervenciones tempranas como actividad física, adecuado estado nutricional y fortalecimiento del bienestar mental para mejorar la calidad de vida y salud general.