Resumo

PINZON-RIOS, Iván Darío; ANGARITA-FONSECA, Adriana  e  CORREA-PEREZ, Edgar Alonso. Efeitos de um programa de treinamento funcional na musculatura do core em mulheres com fibromialgia. Rev. Cienc. Salud [online]. 2015, vol.13, n.1, pp.39-53. ISSN 1692-7273.  https://doi.org/10.12804/revsalud13.01.2015.03.

Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento funcional dos músculos do core dirigido às mulheres com fibromialgia. Materiais e métodos: realizou-se um ensaio quase-experimental de tipo antes e depois de uma intervenção durante 20 semanas, com frequência de 3 dias/semana e uma duração de 60 minutos cada sessão. Em um grupo único de 8 mulheres, avaliaram-se as mudanças na força muscular, dor, qualidade de vida relacionada com a saúde e o nível de atividade física. Resultados: houve aumento nas repetições do teste de flexão de tronco, o tempo nos testes da ponte lateral direita e esquerda e ponte em prono. Todas as características da dor diminuíram e segundo o S-FIQ houve diminuição no cansaço matutino, a rigidez e a ansiedade. Também os MET/minutos-semanas aumentaram depois da intervenção. Conclusão: estes dados sugerem que o programa de treinamento funcional de músculos do core é eficaz no aumento da força muscular, a modulação da dor, a optimização do rendimento funcional, assim como o aumento dos níveis de atividade física em mulheres com fibromialgia.

Palavras-chave : Fibromialgia; treinamento funcional; fisioterapia.

        · resumo em Espanhol | Inglês     · texto em Espanhol     · Espanhol ( pdf )