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<publisher-name><![CDATA[Editorial Universidad del Rosario]]></publisher-name>
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<article-title xml:lang="es"><![CDATA[Entrenamiento físico en enfermedad respiratoria crónica]]></article-title>
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<abstract abstract-type="short" xml:lang="en"><p><![CDATA[Patients with chronic pulmonary disease have an inactive lifestyle with a progressive vicious cycle of physical inactivity, deconditioning and more dyspnea. Physical Therapy attempts to improve cardiopulmonary function and physical conditioning. In Pulmonary Rehabilitation, exercise training is considered the most important aspect because improves aerobic exercise capacity and skeletal muscle function, and reduces breathlessness. Endurance training can include lower extremity training with treadmill or cycle ergometer and upper limbs exercises specialy in patients that have problems with arms movement. The use of high intensity training has showed better results, including less dyspnea and more functional capacity. Complementary therapies include ventilatory assistance with pressure support or proportional ventilatory assistance during training, anabolic hormones, nutritional support and functional electric stimulation.]]></p></abstract>
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<kwd lng="es"><![CDATA[entrenamiento físico]]></kwd>
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</front><body><![CDATA[  <font face="Verdana" size="3">    <p align="center"><b>Entrenamiento f&iacute;sico en enfermedad respiratoria cr&oacute;nica</b></p></font> <font face="Verdana" size="2">    <p align="center"><b><i>Exercise Training in Chronic Respiratory Disease</i></b></p>     <p>Olga Cecilia Vargas*</p>     <p>* Fisioterapeuta especialista en cuidado respiratorio. Docente PAC cardiopulmonar. Facultad de Rehabilitaci&oacute;n y Desarrollo Humano. Programa de Fisioterapia. Universidad del Rosario. <a href="mailto:olgauniv@hotmail.com">olgauniv@hotmail.com</a></p> <hr>     <p><b>Resumen</b></p>     <p>La enfermedad pulmonar cr&oacute;nica lleva a un estilo de vida sedentario generado por la disnea, de lo cual resulta un desacondicionamiento que, a su vez, genera m&aacute;s disnea. El papel del fisioterapeuta en los programas de rehabilitaci&oacute;n pulmonar est&aacute; dirigido a mejorar la funci&oacute;n cardiopulmonar y la condici&oacute;n f&iacute;sica del paciente, y el entrenamiento con ejercicio es uno de los componentes m&aacute;s efectivos de estos programas. Dentro de los beneficios reportados se encuentra una reducci&oacute;n en la disnea, mayor tolerancia al ejercicio, capacidad aer&oacute;bica, funci&oacute;n m&uacute;sculoesquel&eacute;tica y capacidad funcional, entre otros. El entrenamiento de resistencia aer&oacute;bica puede incluir actividades para MMII, con el uso de banda sin fin o bicicleta est&aacute;tica y ejercicios para miembros superiores (MMSS), especialmente en pacientes que se quejen de dificultad para realizar actividades que requieran el uso de los brazos. La adici&oacute;n de ejercicios de fortalecimiento muscular ha demostrado un aumento de la capacidad funcional y disminuci&oacute;n de la disnea, por lo que su inclusi&oacute;n en el programa de reacondicionamiento puede conducir a mayores beneficios para el paciente. Otras estrategias terap&eacute;uticas para mejorar el proceso del entrenamiento f&iacute;sico incluyen asistencia ventilatoria no invasiva con presi&oacute;n soporte o ventilaci&oacute;n proporcional asistida durante el entrenamiento, uso de hormonas anab&oacute;licas, soporte nutricional y estimulaci&oacute;n el&eacute;ctrica funcional para complementar los beneficios del entrenamiento.</p>     <p><b>Palabras clave:</b> entrenamiento f&iacute;sico, enfermedad pulmonar cr&oacute;nica, disnea, fortalecimiento muscular, resistencia aer&oacute;bica.</p>     <p><b>Abstract</b></p>     <p>Patients with chronic pulmonary disease have an inactive lifestyle with a progressive vicious cycle of physical inactivity, deconditioning and more dyspnea. Physical Therapy attempts to improve cardiopulmonary function and physical conditioning. In Pulmonary Rehabilitation, exercise training is considered the most important aspect because improves aerobic exercise capacity and skeletal muscle function, and reduces breathlessness. Endurance training can include lower extremity training with treadmill or cycle ergometer and upper limbs exercises specialy in patients that have problems with arms movement. The use of high intensity training has showed better results, including less dyspnea and more functional capacity.</p>     ]]></body>
<body><![CDATA[<p>Complementary therapies include ventilatory assistance with pressure support or proportional ventilatory assistance during training, anabolic hormones, nutritional support and functional electric stimulation.</p>     <p><b>Key words:</b> Exercise training, chronic pulmonary disease (CPD), dyspnea, strength training, endurance training.</p> <hr>     <p><b>INTRODUCCI&Oacute;N</b></p>     <p>Hasta finales del siglo XIX, se consideraba que el reposo era el mejor tratamiento para las enfermedades respiratorias que generaban disnea y disminuci&oacute;n de la capacidad funcional. S&oacute;lo hasta mediados del siglo XX se empezaron a publicar estudios encabezados por Alvan Barach y Albert Haas, que recomendaban programas de reacondicionamiento para mejorar la habilidad de caminar con menos disnea en este grupo de pacientes. Posteriormente y con la publicaci&oacute;n de diversos estudios cl&iacute;nicos, se desarrollaron los primeros programas de rehabilitaci&oacute;n pulmonar, la cual fue definida por la American Collage of Chest Physicians (ACCP) en 1975. (1)</p>     <p>La intervenci&oacute;n fisioterap&eacute;utica del paciente con enfermedad pulmonar cr&oacute;nica (EPC), idealmente debe ser realizada dentro del trabajo interdisciplinario de un programa de rehabilitaci&oacute;n pulmonar. La atenci&oacute;n se orienta hacia la mejor&iacute;a de la funci&oacute;n cardiopulmonar y de la condici&oacute;n f&iacute;sica del paciente enmarcada dentro del objetivo general de la rehabilitaci&oacute;n pulmonar, que busca mejorar la calidad de vida y la capacidad funcional del individuo.</p>     <p><b>INACTIVIDAD Y DESACONDICIONAMIENTO</b></p>     <p>Debido a que la enfermedad pulmonar obstructiva cr&oacute;nica (EPOC) es la m&aacute;s frecuente de las patolog&iacute;as respiratorias cr&oacute;nicas, y a que son estos pacientes quienes m&aacute;s participan en los programas de rehabilitaci&oacute;n pulmonar, la mayor&iacute;a de los estudios cl&iacute;nicos son realizados con ellos; sin embargo, como diferentes aspectos de la fisiopatolog&iacute;a son similares, se puede hacer un esfuerzo para extender las conclusiones y recomendaciones a todos los pacientes con enfermedad pulmonar cr&oacute;nica. (2) Aunque son pocos los estudios encontrados, ciertamente se ha mostrado que los beneficios de un programa de ejercicio pueden extenderse a una variedad de pacientes con EPC que incluir&iacute;a la enfermedad intersticial difusa, el asma y la fibrosis qu&iacute;stica, entre otros. (3)</p>     <p>Los pacientes con EPC reducen su nivel de actividad debido a la sensaci&oacute;n de disnea, que los lleva a un estilo de vida sedentario con una disminuci&oacute;n progresiva de la capacidad para el ejercicio, lo cual genera un circulo vicioso de inactividad y desacondicionamiento que favorece el progreso de la disnea con disminuci&oacute;n de la capacidad aer&oacute;bica y con p&eacute;rdida de la masa corporal y de la fuerza muscular. Adem&aacute;s, se ha encontrado que para algunos pacientes la sensaci&oacute;n de cansancio en las piernas puede ser incluso un s&iacute;ntoma m&aacute;s limitante que la misma disnea. Esto se asocia a la disfunci&oacute;n muscular perif&eacute;rica que se ha documentado en ellos. (3-5)</p>     <p><b>ENTRENAMIENTO F&Iacute;SICO</b></p>     <p>Aunque la Rehabilitaci&oacute;n Pulmonar es practicada como una intervenci&oacute;n multidisciplinaria, los an&aacute;lisis basados en la evidencia muestran que el componente m&aacute;s efectivo es el entrenamiento con ejercicio. Muchos estudios realizados sobre rehabilitaci&oacute;n pulmonar que han incluido al ejercicio como su componente principal, han demostrado reducci&oacute;n en la disnea y en la sensaci&oacute;n de cansancio de las piernas, mayor tolerancia al ejercicio, mejor&iacute;a de la funci&oacute;n cardiovascular y m&uacute;sculo-esquel&eacute;tica, mejor&iacute;a de la capacidad aer&oacute;bica y funcional, una mayor motivaci&oacute;n personal y, en general, un mejor estado de salud. (3,5-7)</p>     ]]></body>
<body><![CDATA[<p>El aumento de la capacidad aer&oacute;bica despu&eacute;s del entrenamiento en estos pacientes reduce los niveles de lactato a un nivel dado de ejercicio, lo que se asocia con una disminuci&oacute;n en la ventilaci&oacute;n minuto y, a su vez, con una reducci&oacute;n en el nivel de disnea(6); igualmente, mejora la eficiencia mec&aacute;nica y disminuye as&iacute; la relaci&oacute;n VO2/W, donde la misma cantidad de trabajo puede llevarse a cabo con una menor cantidad de VO2, y lleva a una desensibilizaci&oacute;n psicol&oacute;gica de la disnea; es decir, a una reducci&oacute;n gradual en la ansiedad o el miedo que esta puede generar, por lo que el paciente percibe una menor sensaci&oacute;n al mismo nivel de ventilaci&oacute;n o de trabajo. (3)</p>     <p>Sin embargo, no hay todav&iacute;a mucha claridad en cuanto a la prescripci&oacute;n de este ejercicio.</p>     <p>Seg&uacute;n la gu&iacute;as de atenci&oacute;n basada en la evidencia para Rehabilitaci&oacute;n Pulmonar publicadas en 1997 por La ACCP y la American Association for Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (AACVPR), solamente se recomienda un programa de entrenamiento para los m&uacute;sculos de la deambulaci&oacute;n, agregan que las gu&iacute;as para prescripci&oacute;n de ejercicio no pueden ser definidas a&uacute;n con certeza y s&oacute;lo reconocen dos modalidades de tratamiento efectivas a la luz de la evidencia: entrenamiento de resistencia de grandes grupos musculares y las estrategias para disminuir la disnea, sin mencionar el fortalecimiento muscular como una estrategia. (2-4)</p>     <p>En la revisi&oacute;n sistem&aacute;tica de rehabilitaci&oacute;n pulmonar para EPOC hecha por Cochrane en el a&ntilde;o 2002 para actualizar la publicada en Lancet en 1996, se incluyeron 23 estudios cl&iacute;nicos controlados aleatorizados, con el fin de determinar el impacto de la rehabilitaci&oacute;n en la calidad de vida y la capacidad para el ejercicio. Dentro de las conclusiones del estudio se discute que un programa debe tener por lo menos 4 semanas de ejercicio y resultar en una mejora en la calidad de vida y la capacidad funcional; sin embargo, para ellos no hay claridad sobre cu&aacute;l de los componentes de la rehabilitaci&oacute;n pulmonar es esencial, la duraci&oacute;n del programa, el grado de supervisi&oacute;n, qu&eacute; tanto tiempo persisten los efectos y la intensidad del entrenamiento, la cual no pudo ser analizada por separado debido a que s&oacute;lo unos pocos autores describen de manera detallada el programa de ejercicio y los estudios revisados eran muy variables en cuanto a la duraci&oacute;n, composici&oacute;n del programa y las evaluaciones cl&iacute;nicas. Finalmente, la revisi&oacute;n analiza los efectos de un programa de rehabilitaci&oacute;n y no los de sus componentes.(8)</p>     <p>A pesar de que aparentemente no existe un consenso a la luz de la medicina basada en la evidencia para la prescripci&oacute;n del ejercicio, es claro, en la revisi&oacute;n de la literatura, que un programa de entrenamiento f&iacute;sico para pacientes con EPC deber&iacute;a incluir el entrenamiento de la resistencia aer&oacute;bica y de la fuerza muscular, teniendo en cuenta los componentes de la prescripci&oacute;n del ejercicio; a saber: modalidad, intensidad, duraci&oacute;n, frecuencia y progresi&oacute;n.</p>     <p><b>GU&Iacute;A PARA LA PRESCRIPCI&Oacute;N DEL EJERCICIO</b></p>     <p>La preparaci&oacute;n para iniciar un programa de entrenamiento f&iacute;sico requiere, entre otros, mejorar la mec&aacute;nica respiratoria, prevenir o disminuir la alteraci&oacute;n en el intercambio gaseoso, educar, dar soporte nutricional y apoyo psicol&oacute;gico (4). Adem&aacute;s, es bien conocido que toda sesi&oacute;n de ejercicio f&iacute;sico debe contar con fases de calentamiento, central, vuelta a la calma y relajaci&oacute;n. A continuaci&oacute;n se describir&aacute;n las generalidades para la prescripci&oacute;n del ejercicio de resistencia o aer&oacute;bico y del fortalecimiento muscular o de fuerza.</p>     <p><b>1. Ejercicio aer&oacute;bico</b></p>     <p><b><i>Modo</i></b></p>     <p>Las gu&iacute;as basadas en la evidencia est&aacute;n a favor del entrenamiento aer&oacute;bico de resistencia usando grandes grupos musculares de los miembros inferiores (MMII), de forma continua y r&iacute;tmica. La banda sin fin es usualmente preferida por los pacientes y los fisioterapeutas, debido a la facilidad para adaptarse y ser aplicable a las actividades de la vida diaria. El ciclo erg&oacute;metro o bicicleta est&aacute;tica puede ser utilizado para variar la modalidad y comparar el desempe&ntilde;o del paciente respecto a la banda; tambi&eacute;n se puede preferir para pacientes en los cua les se quiera disminuir el impacto en el sistema m&uacute;sculo-esqueletico, como por ejemplo obesidad, deformidades articulares o artritis. (4)</p>     ]]></body>
<body><![CDATA[<p>El entrenamiento de miembros superiores (MMSS) puede beneficiar a los pacientes que se quejen de dificultad para realizar actividades que requieran el uso de los brazos, pues el simple acto de elevar los brazos sin apoyo aumenta las demandas ventilatorias y metab&oacute;licas para el paciente con enfermedad pulmonar cr&oacute;nica. Parece prudente, entonces, incluir ejercicios para los MMSS con apoyo y sin apoyo, como el uso del erg&oacute;metro de brazos, aunque la realizaci&oacute;n de ejercicio con los MMSS apoyados no parece tener mayores efectos en la mejor&iacute;a de la capacidad funcional. (5-9)</p>     <p>Los ejercicios sin apoyo generalmente se hacen hasta el nivel de los hombros, inhalando al elevar y exhalando al bajar. Debido a que r&aacute;pidamente se presenta disnea, se deben hacer periodos cortos de ejercicio con intervalos prolongados de descanso; en la medida en que la tolerancia mejore, los descansos se deben ir acortando. (6)</p>     <p>Para la Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD) no existen estudios cl&iacute;nicos aleatorizados que soporten una rutina de ejercicios para MMSS, pero estos pueden ser de utilidad en los pacientes que tengan restricci&oacute;n para las actividades con los brazos. (10)</p>     <p><b><i>Duraci&oacute;n y frecuencia</i></b></p>     <p>Se debe buscar una acumulaci&oacute;n de 30’ de ejercicio aer&oacute;bico por lo menos 3 veces a la semana, en un periodo 6 a 8 semanas como m&iacute;nimo (4). En la revisi&oacute;n de Cochrane existe gran variedad en cuanto a la duraci&oacute;n de los programas, que pueden ir desde 4 semanas como m&iacute;nimo hasta 12 meses, con mejores y m&aacute;s duraderos resultados para los de mayor duraci&oacute;n y frecuencia. (8)</p>     <p><b><i>Intensidad</i></b></p>     <p>La prescripci&oacute;n de la intensidad del ejercicio continua siendo objeto de estudio y discusi&oacute;n. Los estudios publicados a este respecto son contradictorios. Casaburi y cols. (11), y Ries y cols. (12) mostraron que los pacientes entrenados a una mayor intensidad presentaron mejores respuestas fisiol&oacute;gicas, como disminuci&oacute;n del lactato, de la ventilaci&oacute;n minuto, FC y VO2, pero requer&iacute;an una mayor supervisi&oacute;n y estimulo. En contraste, otros investigadores obtuvieron mejores respuestas al entrenamiento de baja a moderada intensidad en pacientes con EPOC. (3-4) Normandin y cols. compararon un grupo que realiz&oacute; ejercicios de alta intensidad en banda sin fin o bicicleta est&aacute;tica y otro que hizo ejercicios calist&eacute;nicos de baja intensidad, y ambos grupos mostraron mejor&iacute;a de la disnea, de la calidad de vida, del estado de salud y de la capacidad funcional. Concluyen que el entrenamiento de baja intensidad es efec tivo, f&aacute;cil de realizar, no requiere equipo especial y tiene mayor adherencia por parte de los pacientes. (13)</p>     <p>La determinaci&oacute;n de la intensidad &oacute;ptima del ejercicio es la esencia de la prescripci&oacute;n del entrenamiento de resistencia aer&oacute;bica. Existen tres criterios que se deben tener en cuenta al momento de hacerlo: primero, un nivel m&iacute;nimo que produzca una respuesta cl&iacute;nica significativa, de manera que su efecto pueda ser convertido en un beneficio; segundo, debe tener un l&iacute;mite superior definido por la aceptaci&oacute;n y seguridad para el paciente; y tercero, debe ser progresiva, y ajustarse de manera que se mantengan las adaptaciones del entrenamiento. (4)</p>     <p>Existen varios m&eacute;todos para medir y ajustar la intensidad. Estos incluyen el VO2, la FC y la escala del esfuerzo percibido o escala de Borg. La escala del esfuerzo percibido del 6 al 20 es recomendada especialmente, ya que guarda una relaci&oacute;n lineal con la intensidad del ejercicio, la FC y el VO2. (4)</p>     <p><b><i>Progresi&oacute;n</i></b></p>     ]]></body>
<body><![CDATA[<p>Debe ser considerada teniendo en cuenta la duraci&oacute;n del programa de entrenamiento. Los pacientes con enfermedad pulmonar cr&oacute;nica no pueden realizar inicialmente una sesi&oacute;n de 30’ continuos de ejercicio aer&oacute;bico hasta despu&eacute;s de varias semanas en un programa de rehabilitaci&oacute;n; en estos casos, se deben hacer intervalos hasta lograr los 30’ acumulados de ejercicio aer&oacute;bico por sesi&oacute;n. (3-4)</p>     <p>Seg&uacute;n los est&aacute;ndares de la British Thoracic Society (BTS) del a&ntilde;o 2001 (5), para que se presenten los efectos deseados, un programa de entrenamiento aer&oacute;bico debe ser de 4 a 12 semanas, 2-5 veces por semana, con una duraci&oacute;n de 20-30 min. por sesi&oacute;n, con una intensidad de por lo menos el 60% del VO2 m&aacute;ximo, y progresar ajustando la duraci&oacute;n o la intensidad del ejercicio, teniendo en cuenta que a mayor intensidad mejores y m&aacute;s duraderos son los efectos.</p>     <p>Seg&uacute;n la GOLD, la duraci&oacute;n &oacute;ptima de un programa de ejercicio no ha sido establecida en estudios cl&iacute;nicos aleatorizados y controlados, por lo cual esto depende m&aacute;s de los recursos disponibles; sin embargo, ellos sugieren una duraci&oacute;n que puede variar de entre 4 a 10 sem., con efectos m&aacute;s duraderos para los pacientes que participan en programas m&aacute;s largos. (10)</p>     <p><b>Fortalecimiento muscular</b></p>     <p>Recientemente, ha recibido considerable atenci&oacute;n el hecho de que la disfunci&oacute;n muscular perif&eacute;rica contribuya a la intolerancia al ejercicio en los pacientes con enfermedad pulmonar cr&oacute;nica. La evidencia sugiere que la p&eacute;rdida de fuerza muscular es proporcional a la disminuci&oacute;n de la masa muscular y que el compromiso es mayor en los miembros inferiores (7). Gosselink y cols. reportaron una reducci&oacute;n significativa en la fuerza de torque del cuadriceps e isom&eacute;trica de agarre para personas con EPOC severo en comparaci&oacute;n con sujetos normales de la misma edad; se observ&oacute; una mayor p&eacute;rdida de fuerza en los miembros inferiores. (14)</p>     <p>Estos datos sugieren que el desacondicionamiento y la atrofia muscular por desuso, especialmente de los miembros inferiores de los pacientes con EPOC, son, al menos parcialmente, la explicaci&oacute;n de la disfunci&oacute;n muscular perif&eacute;rica y la disminuci&oacute;n en la tolerancia al ejercicio. Otros posibles mecanismos incluyen una miopat&iacute;a especialmente inducida por uso prolongado de corticoesteroides, alteraciones en el aparato contr&aacute;ctil, pobre estado nutricional e hipoxia cr&oacute;nica. (7)</p>     <p>Troosters y cols. (15), identificaron mejor&iacute;a significativa en la distancia en el test de caminata de 6 min., fuerza de torque del cuadriceps, fuerza de los m&uacute;sculos inspiratorios y en la calidad de vida en pacientes que completaron un programa de entrenamiento, comparados con un grupo que no hizo el ejercicio. El programa de ejercicio inclu&iacute;a multifuerza para MMII y MMSS, cicla, caminata, escaleras y erg&oacute;metro de brazos, aunque es dif&iacute;cil establecer los beneficios independientes del entrenamiento de la fuerza.</p>     <p>Bernard y cols. evaluaron los beneficios del fortalecimiento muscular combinado con entrenamiento aer&oacute;bico. El programa inclu&iacute;a 3 series de 8 a 10 repeticiones de 4 ejercicios con peso y 3 sesiones semanales de 30’ de ciclo erg&oacute;metro. La adici&oacute;n de los ejercicios de fortalecimiento se asoci&oacute; con un aumento en la masa y en la fuerza muscular y fue bien tolerada por los pacientes (16).</p>     <p>Ortega y cols. compararon la eficacia del entrenamiento de la resistencia aer&oacute;bica, de la fuerza y de la combinaci&oacute;n de los 2. El grupo que realiz&oacute; entrenamiento combinado de fuerza y resistencia aer&oacute;bica tuvo mas beneficios en aumento de la fuerza muscular, aumento de la capacidad funcional y disminuci&oacute;n de la disnea. (17)</p>     <p>Aunque no existe un consenso general sobre las caracter&iacute;sticas de un &oacute;ptimo programa de fortalecimiento para pacientes con enfermedad pulmonar cr&oacute;nica, se pueden extrapolar de aquellos utilizados para desarrollar fuerza, potencia y resistencia en individuos normales, y los hallazgos positivos encontrados en los estudios con pacientes con EPOC donde se hizo entrenamiento con fortalecimiento, dan algunas pautas para dise&ntilde;ar estos programas. Los estudios que demostraron eficacia y seguridad y revelaron mejor&iacute;a sustancial en la fuerza muscular y en la masa, y que no presentaron efectos adversos para pacientes con EPOC leve a moderado, usaron un programa con las siguientes caracter&iacute;sticas: (7)</p>     ]]></body>
<body><![CDATA[<p><b><i>Modo</i></b></p>     <p>Utilizar m&aacute;quinas de resistencia o pesas para grandes grupos musculares de miem bros superiores o inferiores. Inicialmente, pueden ser s&oacute;lo repeticiones sin carga para los pacientes con un compromiso severo.</p>     <p>Existen muchas formas de hacer fortalecimiento, como m&aacute;quinas de resistencia, pesas, bandas el&aacute;sticas y el peso del cuerpo. La escogencia del m&eacute;todo depende m&aacute;s de la disponibilidad y las necesidades del paciente, previamente establecidas en la evaluaci&oacute;n, y su efectividad depende m&aacute;s de que la carga pueda ser graduada, de que el paciente la conozca y de que sea segura para &eacute;l. (7)</p>     <p>Una alternativa para iniciar puede ser el sentarse-pararse de una banca o silla, inicialmente s&oacute;lo movilizando el peso del cuerpo y posteriormente con pesas en las manos o en las caderas. (7)</p>     <p><b><i>Duraci&oacute;n y frecuencia</i></b></p>     <p>Se recomienda 2 a 3 d&iacute;as por semana, 30 minutos por sesi&oacute;n. Los intervalos de descanso pueden ir de 1 a 3 min., dependiendo del grado de disnea y la saturaci&oacute;n arterial de ox&iacute;geno.</p>     <p><b><i>Intensidad</i></b></p>     <p>2 a 3 series de 8 a 10 repeticiones usando cargas del 50% al 85%, de una repetici&oacute;n como m&aacute;ximo. El m&eacute;todo para hallar la RM y trabajar con el 80% de esta como carga de trabajo ha sido utilizado sin problemas en personas sanas, ancianos y pacientes con enfermedad pulmonar cr&oacute;nica. Sin embargo, existe una alternativa y es el RM de trabajo, en el cual se trabaja una carga por cada ejercicio, que debe ser levantada un m&iacute;nimo de repeticiones, pero no m&aacute;s del n&uacute;mero de veces m&aacute;ximo establecido: por ejemplo, en un rango de 8- 12, el m&iacute;nimo de veces para un peso dado seria de 8 y el m&aacute;ximo para el mismo peso seria 12 (7). Es importante el seguimiento de las cifras tensionales durante los ejercicios de levantamiento de pesas y evitar la maniobra de Valsalva.</p>     <p>En conclusi&oacute;n, un programa de entrenamiento f&iacute;sico para pacientes con EPC aumenta la tolerancia al ejercicio y disminuye la disnea. Idealmente, se deben combinar ejercicios de fortalecimiento muscular y de resistencia aer&oacute;bica. Adem&aacute;s, se deben adaptar de acuerdo con las caracter&iacute;sticas y necesidades del paciente y de la instituci&oacute;n.</p>     <p><b><i>Consideraciones futuras</i></b></p>     ]]></body>
<body><![CDATA[<p>Se han utilizado otras estrategias terap&eacute;uticas para mejorar el entrenamiento f&iacute;sico. Estas incluyen asistencia ventilatoria no invasiva con presi&oacute;n-soporte para descargar los m&uacute;sculos respiratorios, o ventilaci&oacute;n proporcional asistida durante el entrenamiento, uso de hormonas anab&oacute;licas en conjunto con el entrenamiento para optimizar la respuesta del m&uacute;sculo al entrenamiento y soporte nutricional para complementar los beneficios del entrenamiento. (3)</p>     <p>Neder y cols. publicaron en el a&ntilde;o 2002 un estudio cl&iacute;nico aleatorizado controlado con un solo ciego, que muestra el uso de la estimulaci&oacute;n el&eacute;ctrica funcional (NMES) como una novedosa alternativa para mejorar la capacidad f&iacute;sica de pacientes con EPOC severamente comprometidos. El estudio consisti&oacute; en 6 semanas de NMES aplicada al cuadriceps femoral con 15’ por cada pierna, 5 veces a la semana, para un total de 30 sesiones. Los autores concluyen que la NMES puede ser una estrategia segura y efectiva en los pacientes con EPOC severo que presentan disnea incapacitante, y que puede relacionarse con una mejor&iacute;a en la fuerza, tolerancia al ejercicio y sensaci&oacute;n de disnea en las actividades de la vida diaria. Adem&aacute;s, presentan como la principal ventaja que el ejercicio se realiza sin sobrecarga ventilatoria y es muy bien aceptado y tolerado por los pacientes. (18)</p>     <p>La Fisioterapia tambi&eacute;n puede utilizar t&eacute;cnicas de relajaci&oacute;n, flexibilidad, de reeducaci&oacute;n respiratoria y postural y fortalecimiento de los m&uacute;sculos de la ventilaci&oacute;n, las cuales forman parte de la intervenci&oacute;n integral brindada al paciente e influyen en la mejor&iacute;a de la condici&oacute;n f&iacute;sica. Adicionalmente, un n&uacute;mero cada vez mayor de pacientes desea usar las terapias alternativas y complementarias, como el yoga, junto con a cambio de las tradicionales, por lo que se puede considerar su utilizaci&oacute;n desde un fundamento emp&iacute;rico y evaluar la respuesta de cada individuo en el manejo de su enfermedad respiratoria. (6)</p> <hr>     <p><b>REFERENCIAS</b></p>     <!-- ref --><p>1. Scanlan CL, Wilkins RL, Stoller JK. Eds. Egan’s Fundamentals of Respiratory Care. 7 ed. St. Louis: Mosby; 1999.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000067&pid=S1692-7273200300020000700001&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>2. Cooper C.B. Exercise in chronic pulmonary disease: limitations and rehabilitation. Med Sci Sports Exerc 2001; 33(7) Suppl: 643-46.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000068&pid=S1692-7273200300020000700002&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>3. Fierro-Carrion G, Mahler DA. Exercise prescription for patients with chronic lung disease. Clin Pulm Med 2002; 9(1):1-5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000069&pid=S1692-7273200300020000700003&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>4. Cooper CB. Exercise in chronic pulmonary disease: aerobic exercise prescription. Med Sci Sports Exerc 2001; 33(7) Suppl:671-79&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000070&pid=S1692-7273200300020000700004&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>5. British Thoracic Society Standards of Care Subcommittee on Pulmonary Rehabilitation. BTS Statement: Pulmonary Rehabilitation. Thorax 2001; 56:827-34.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000071&pid=S1692-7273200300020000700005&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>6. Baum GL, Crapo JD, Celli BR, Karlinsky JB. Textbook of Pulmonary Disease. 6 ed. Philadelfia: Lippincott; 1998.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000072&pid=S1692-7273200300020000700006&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>7. Storer TW. Exercise in chronic pulmonary disease: resistance exercise prescription. Med Sci Sports Exerc 2001; 33(7) Suppl:680-6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000073&pid=S1692-7273200300020000700007&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>8. The Cochrane Database of Systematic Reviews. Pulmonary Rehabilitation for COPD. Chrocane Library, The Cochrane collaboration. Vol(issue 3) 2002.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000074&pid=S1692-7273200300020000700008&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>9. Frits M, Franssen E, Wouters M, Baarends MA. Arm mechanical efficiency and arm exercise capacity are relatively preserved in chronic obstructive pulmonary disease. Med Sci Sports Exerc 2002; 34(10):1570-6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000075&pid=S1692-7273200300020000700009&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>10. Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD). <a href="http://www.goldcopd.com" target="_blank">www.goldcopd.com</a>, (Citado 18 Marzo de 2003)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000076&pid=S1692-7273200300020000700010&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>11. Ries AL, Kaplan RM, Limberg TM. Effects of pulmonary rehabilitation on physiologic and psychosocial outcomes in patients with chronic obstructive pulmonary disease. Ann Intern Med 1995; 122:823-32.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000077&pid=S1692-7273200300020000700011&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>12. Casaburi R, Porszasz J, Burns MR, Carithers ER, Chang RS, Cooper CB. Physiologic benefits of exercise training in rehabilitation of patients with chronic obstructive pulmonary disease. Am J Respir Crit Care Med 1997; 155:1541-51.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000078&pid=S1692-7273200300020000700012&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>13. Normandin EA, McCusker C, Connors M, Vale F, Gerardi D, ZuWallack RL. An evaluation of two approaches to exercise conditioning in pulmonary rehabilitation. Chest 2002; 121(4):1085-91.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000079&pid=S1692-7273200300020000700013&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>14. Gosselink R, Troosters T, Decramer M. Peripheral muscle weakness contributes to exercise limitation in COPD. Am J Respir Crit Care Med 1996; 153:976-80.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000080&pid=S1692-7273200300020000700014&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>15. Troosters T, Gosselink R, Decramer M. Short and long term effects of outpatient rehabilitation in patients with chronic obstructive pulmonary disease: a randomized trial. Am J Med 2002; 109:207-12.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000081&pid=S1692-7273200300020000700015&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>16. Bernard S, Whittom F, LeBlanc P, Jobin J, Belleau R, Berube C et al. Aerobic and strength training in patients with chronic obstructive pulmonary disease. Am J Respir Crit Care Med 1999; 159 (3):895-901.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000082&pid=S1692-7273200300020000700016&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>17. Ortega F, Toral J, Cejudo P, Villagomez R, S&aacute;nchez H, Castillo J et al. Comparison of effects of strength and endurance training in patients with chronic obstructive pulmonary disease. Am J Crit Care Med 2002; 166(5):669-74.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000083&pid=S1692-7273200300020000700017&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref --><!-- ref --><p>18. Neder JA, Sword D, Ward SA, Mackay E, Cochrane LM, Clark CJ. Homed based neuromuscular electrical stimulation as a new rehabilitative strategy for severely disabled patients with chronic obstructive pulmonary disease. Thorax 2002; 57(4): 333-7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[&#160;<a href="javascript:void(0);" onclick="javascript: window.open('/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=000084&pid=S1692-7273200300020000700018&lng=','','width=640,height=500,resizable=yes,scrollbars=1,menubar=yes,');">Links</a>&#160;]<!-- end-ref -->
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